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指の中で、1番動かしにくいと感じる薬指の対策についてお伝えします。

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ぴぴオンラインピアノ教室【大人初心者ピアノ教室】講師 /中学校の音楽の先生→ピアノ講師/ピアノ指導歴20年/姶良市にて常時60人近くの生徒さんとレッスン/令和2年より鹿児島市でオンラインレッスンを展開/趣味は手作り教材作り/主にコード奏の事と演奏のコツ、教室経営に役立つ事を書いています。
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ぴぴピアノ教室【大人初めてピアノ教室】いのうえちづよです。

私、薬指がとっても動かしにくくて、ピアノが弾きにくいんです。

さくらさん

今日はこういうお悩みを頂いたので、それについて書いてみますね。

指の中で、1番動かしにくいと感じる薬指の対策についてお伝えします。

指の中で、1番動かしにくいと感じる指は、薬指です。

お悩みの中でも薬指が動かないというお悩みをよく伺います。

実は、薬指って、中指と一緒に動くように出来ているらしいんです。
ピアノを弾く場合は、この薬指を別々に動かさないといけません。
大変なのがよくわかりますね。

この薬指を動かすには、少しコツがあります。

薬指は、中指と動かすイメージ

薬指が単独で動かせない場合、以下の事に取り組んでみてください。

  • ストレッチ
  • 手の位置・手首を高く構えてみる
  • 手全体を薬指側に傾けてみる

 

順番に解説してみます。

ストレッチ

まずは、ストレッチ。

ストレッチは、やはり効果があります。
練習前に、1・2回でいいので、指を手の甲の方へ、ぎゅぎゅっと押さえてみましょう。

両方にも開くようにストレッチをしましょう。

指のストレッチの画像

ストレッチ体操

ストレッチ体操

やりすぎは禁物ですが、これを続けると、かなり指が柔らかくなります。

 

手の位置・手首を高く構えてみる

手首の位置が低いと、打鍵の時に指を手の甲の方へ、高く上げる必要が出てきます。こういう指の動きは、本来あり得ませんから、弾きづらく感じるはずです。ですから、やはり手の甲と手首は少し高めに構えましょう。

また、中指をなるべく薬指のそばで、待機させる方が良いです。
もともと、一緒に動くようにできている中指と薬指、あまり独立して動かしてしまうと、お互いに動かしにくいです。

 

★練習方法

何回も練習する必要はありませんが、こういうことを意識すると効果が見込めます。

  1. 人差し指・中指&薬指の上下運動をする
  2. 段々と人差し指と薬指のみにする

 

★注意点

  • 普段の手の高さが低い方、鍵盤の高さより低い位置に構えている方は、少し高めを意識する
  • 指の付け根を意識する。

 

意識する事は重要です。

心がけで、かなり変わってくるので試してみてくださいね。

手全体を薬指側に傾けてみる

手は、基本的に鍵盤と並行が良いです。

 

演奏する手は、演奏方法によって、右に傾けたり・左に傾けたり出来ます。

今回の場合は、少しだけ薬指の方へ傾けます。

痛みがあったりする時は、この傾ける事で、指をかばって演奏できるので、おすすめです。

 

痛みがある方へおすすめの記事↓

 

◉痛みがある時は、使わないというのもあり

余談ですが、痛みがあったりする場合は、使わないほうがいいです。

ちょっとだけ休憩しましょう。

無理せず、休ませる事で、また弾けるようになります。

 

痛みがある指を使わない指遣いを考えるという方法もあります。

お困りでしたら、教室LINEからご相談をお寄せください。

教室では、痛みのある指を使ってこなかった、という生徒さんもいらっしゃいました。

 

まとめ

大人の方の場合は、子どもさんの場合と違って、別のお悩みも出てきたりしますが、少しずつ解消されるといいと思います。

早く早く…

と思っちゃうと思いますが、思わなければ、練習過程も楽しく出来ると思っています。

楽しみながら、ゆっくり練習してみてくださいね。
今日もお読みくださってありがとうございました。

 

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